التدريب الرياضي

إعداد اخصائي فسيولوجيا التدريب الرياضي


السعر
المدة
تاريخ الدورة 2017-10-28 2021-12-31
تاريخ التسجيل 2017-10-28 2021-12-31

المدرب

أ.د. زياد عيسى زايد

أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني واللياقة البدنية
الأردن

 محاضر دولي معتمد من الاكايمية الدولية للطب الرياضي(NASM) في دورات اللياقة البدنية (التدريب الشخصي).
 محاضر دولي معتمد لدى أكاديمية بحث وتطوير أنشطة علوم الرياضة (دراسا).
 عضو في المجلس الدولي للصحة والتربية البدنية والترويح والرياضة والتعبير الحركي.
 عضو في الاتحاد السعودي والاتحاد الدولي للطب الرياضي.
 مدير التدريب والتطوير في شركة أندية وقت اللياقة (Fitness Time) سابقاً.
 محاضر في العديد من الدورات والمؤتمرات العلمية الدولية في مجال فسيولوجيا الجهد البدني واللياقة البدنية والصحة.
 من مؤلفاته كتاب " فسيولوجيا الجهد البدني واللياقة البدنية " مركز النشر العلمي، جامعة الملك عبد العزيز، جدة.

الرؤية

تأهيل المدربين في القطاعات الرياضية المختلفة لمواكبة الحديث في مجال فسيولوجيا التدريب الرياضي.

الأهداف

1. تأهيل مدربي الألعاب الرياضية بما يساهم في تطوير وتحسين نتائج فرقهم الرياضية.
2. تزويد الدارسين بالمعارف الهامة في مجال علوم الصحة.
3. بناء البرامج التدريبية على أسس فسيولوجية علمية.
4. القدرة على فهم وتطبيق مكونات الاحمال التدريبية بالاعتماد على المعلومات الفسيولوجية الدقيقة.

الموضوعات

• أهمية دراسة علم فسيولوجيا الجهد البدني، وأنواع الدراسات الفسيولوجية.
• نظم إنتاج الطاقة في النشاط البدني، وتشمل:
- مصادر الطاقة الغذائية والكيميائية.
- نظام الطاقة اللاهوائي.
- نظام الطاقة الهوائي.
- التداخل بين نظم إنتاج الطاقة في الألعاب الرياضية.
• الجهاز الدوري، ويشمل:
- الدورة الدموية الصغرى، والكبرى.
- نبض القلب.
- حجم الضربة.
- حاصل القلب.
- الدم ووظائفه.
• الجهاز العضلي،ويشمل.
- آلية أنقباض العضلات.
- أنواع القوة العضلية.
- أنواع الأنقباض العضلي.
- العوامل المؤثرة في القوة.
• الجهاز العصبي، ويشمل:
- تقسيم الجهاز العصبي ووظائفه.
- الخلية العصبية.
- أنواع الخلايا العصبية.
• الجهاز التنفسي، ويشمل:
- وظائف الجهاز التنفسي.
- الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين.
- تبادل الغازات.
- الدين والعجز الأوكسجيني والنقطة الميتة.
• التوازن الحراري وتعويض السوائل، ويشمل:
- مصادر اكتساب وفقدان الحرارة.
- التغيرات الفسيولوجية المصاحبة للحرارة.
- تأثير الحرارة على الوظائف الحيوية أثناء النشاط البدني.
- تعويض السوائل للرياضيين.
- الاصابات الحرارية للرياضيين.
• نظريات التعب الرياضي.
• تغذية الرياضيين، ويشمل:
- المصادر الأساسية للغذاء.
- الاحتياج اليومي من الغذاء للرياضيين.
- المكملات الغذائية.
- الهرم الغذائي للرياضيين.
• الأسس الفسيولوجية للإحماء، وتشمل:
- أهداف الاحماء.
- أنواع الاحماء.
- طرق الاحماء.
- مدة الاحماء.
- نماذج الاحماء.
- التمارين الخطيرة والمحظورة دولياً.

المخرجات

1. اكتساب الدارسين للمعلومات العلمية الدقيقة التي لها الأثر الأكبر في تحسين وتطوير مستويات الرياضيين.
2. مساعدة المدربين في بناء برامجهم التدريبية وفقا للمعلومات الفسيولوجية.
3. اعتماد الاسلوب العلمي في التدريب وتشكيل الاحمال التدريبية.
4. القدرة على تقديم الاستشارات والدعم لمدربي الفرق الرياضية في الجانب الصحي للرياضيين.

الاعتمادات

شهادة اجتياز من اكاديمية بحث وتطوير أنشطة علوم الرياضة ( دراسا ) - دولة الإمارات العربية المتحدة .

المكان

موقع دراسا التعليمي