التدريب الرياضي

إعداد مدرب اللياقة البدنية.


السعر
المدة
تاريخ الدورة 2017-10-28 2021-12-31
تاريخ التسجيل 2017-10-28 2021-12-31

المدرب

أ.د. زياد عيسى زايد

أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني واللياقة البدنية
الأردن

 محاضر دولي معتمد من الاكايمية الدولية للطب الرياضي(NASM) في دورات اللياقة البدنية (التدريب الشخصي).
 محاضر دولي معتمد لدى أكاديمية بحث وتطوير أنشطة علوم الرياضة (دراسا).
 عضو في المجلس الدولي للصحة والتربية البدنية والترويح والرياضة والتعبير الحركي.
 عضو في الاتحاد السعودي والاتحاد الدولي للطب الرياضي.
 مدير التدريب والتطوير في شركة أندية وقت اللياقة (Fitness Time) سابقاً.
 محاضر في العديد من الدورات والمؤتمرات العلمية الدولية في مجال فسيولوجيا الجهد البدني واللياقة البدنية والصحة.
 من مؤلفاته كتاب " فسيولوجيا الجهد البدني واللياقة البدنية " مركز النشر العلمي، جامعة الملك عبد العزيز، جدة.

الرؤية

تأهيل مدربين قادرين على تنمية مستويات اللياقة البدنية في مجال الرياضات التنافسية والرياضة من أجل الصحة، والرياضة للعسكريين.

الأهداف

1. إعداد المشاركين في الدورة نظريا وعمليا ليصبحوا مدربين مؤهلين ويتمتعوا بكفاية عالية في مجال اللياقة البدنية.
2. القدرة على تصميم برامج الللياقة البدنية على أسس علمية وبمهارات عالية المستوى.
3. القدرة على تقييم وقياس مستويات اللياقة البدنية للاعبين.
4. تصميم برامج اللياقة البدنية التخصصية والفردية.
5. فهم واستيعاب مكونات الحمل التدريبي والتداخل بينها.

الموضوعات

• عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء، وتشمل:
- التحمل الدوري التنفسي.
- القوة العضلية.
- السرعة.
- الرشاقة.
- المرونة.
• طرق قياس وتقييم عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء، وتشمل:
- الاختبارات الميدانية.
- الاختبارات المعملية.
• بطاريات الاختبارات العالمية المستخدمة في قياس عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء.
• عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، وتشمل:
- اللياقة القلبية التنفسية.
- اللياقة العضلية الهيكلية.
- التركيب الجسمي.
- المرونة.
• طرق قياس وتقييم عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، وتشمل:
- الاختبارات الميدانية.
- الاختبارات المعملية.
• مكونات الحمل التدريبي، وتشمل:
- شدة التدريب.
- حجم التدريب.
- كثافة التدريب.
• وصفة النشاط البدني، وتشمل:
- أين ومتى وكيف وماذا أمارس من النشاط البدني؟
- التوصيات العالمية حول ممارسة النشاط البدني.
- نماذج برامج تدريبية في اللياقة البدنية.
• الأسس التي تبنى عليها برامج اللياقة البدنية.
• تصميم برامج اللياقة البدنية.
• برامج اللياقة البدنية للأطفال والناشئين.

المخرجات

1. رفد سوق العمل بفكاءات علمية قادرة على تطوير مستويات اللياقة البدنية للفرق الرياضية، واللياقة البدنية من أجل الصحة.
2. تزويد الدراسين بالمهارات والمعارف والمعلومات الحديثة في مجال اللياقة البدنية.
3. القدرة على تصميم برامج اللياقة البدنية التخصصية والفردية بكفاءة عالية.
4. المساهمة في رفع مستويات الللياقة البدنية للرياضيين في الفرق والمنتخبات الوطنية، وللعسكريين في القطاعات العسكرية المختلفة.
5. القدرة على تشكيل الاحمال التدريبية باستخدام مكوناتها بطريقة علمية سليمة.

الاعتمادات

شهادة اجتياز من اكاديمية بحث وتطوير أنشطة علوم الرياضة ( دراسا ) - دولة الإمارات العربية المتحدة .

المكان

موقع دراسا التعليمي